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1ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:25:22 ID:WAr

朝 牛丼並盛り二杯

昼牛丼並盛り三杯

夜牛丼並盛り二杯

合計で2+3+2=7杯食えたわ
筋トレしてるからなんか今日朝起きたら筋肉と脂肪が少しづつ付いてた
明らかに昨日よりガタイが良い


2ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:26:51 ID:WAr

体重測ったら昨日まで60キロだったのに62キロに増えてる


3ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:26:58 ID:xG3

少ないな


6ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:27:33 ID:WAr

>>3
じゃあお前どんだけ食えるんだよ


5ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:27:27 ID:tw@hpr_kc_rrp_op2

体臭キツそう


7ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:27:34 ID:vys

並盛り2杯と特盛りっていっしょ?


9ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:27:49 ID:WAr

>>7
ご飯の量が違う


10ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:28:22 ID:b1K

あの肉って栄養あるの?倉庫で長年冷凍されてる肉が?


12ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:29:32 ID:WAr

>>10
冷凍されてるだけなら質は良いとは言えないが栄養はある


11ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:28:49 ID:WAr

いや、並盛りと大盛りがご飯の量だけだったな
特盛りだと肉も増える


14ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:33:01 ID:WAr

月に2回くらいはドカ食いする日を作った方が良いかもしれんな
いつもは低カロリー高タンパクの栄養バランスを考えた食事をしてる


15ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:38:37 ID:WAr

絶対パワー上がったわ
昨日まで一回もできなかった25キロダンベルカールが3回も出来るようになった


21ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:48:40 ID:u3Q

>>15
もし牛丼の翌日に急にパワーが上がったんだとしたら
その店は牛肉以外に何かいけない物を入れてるな


16ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:40:24 ID:WAr

ちなみに身長167センチ
懸垂しかしてないから腕と背中以外は鍛えてない


18ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:44:33 ID:b1K

牛丼で鍛えるのか…
一人焼肉は安いとこでも高いし正解かな?


20ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:47:55 ID:AT8

足鍛えないとみっともないぞ


22ミッツな名無し 2017/04/25(火)11:51:20 ID:b1K

いや腹筋やろなあ 背筋は肉体労働者たるもの全員がつくし
腹筋はやらないとつかない


23ミッツな名無し 2017/04/25(火)12:56:02 ID:WAr

>>22
腹筋はうっすら割れてるよ
細身で筋肉質だけど上腕ニ頭筋肉と広背筋がかなり発達してる
体脂肪率は10~14%くらいかな


転載元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1493087122/